خبرگزاری شمال

بهترین سازنده تبلیغات ویدیویی جهان

MotionDen یک برنامه سازنده فیلم است که باعث می شود بازاریابان و کارآفرینان در عرض چند دقیقه و به صورت کاملاً آنلاین ، تبلیغات ویدئویی خود را انجام دهند. بدون بارگیری یا نرم افزار مورد نیاز است.

 

به سادگی یک الگوی ویدیویی بازاریابی را از کتابخانه الگوهای تبلیغاتی با طراحی زیبا و با بازده بالا انتخاب کنید و همه تغییرات دلخواه خود را مستقیماً از مرورگر وب خود با استفاده از ویرایشگر تبلیغات آنلاین ما انجام دهید. استفاده رایگان و آسان است ، هرکسی می تواند این کار را انجام دهد.

 

 

 

پس از انجام تغییرات ، سرورهای ما ویدیوی تبلیغاتی سفارشی شما را فقط در چند دقیقه ارائه می دهند.

 

الگوهای محبوب تبلیغات ویدیویی موجود است

گزینه ها بی پایان هستند ، ما یک کتابخانه گسترده از الگوهای تبلیغاتی ویدیویی خیره کننده برای انتخاب داریم.

 

 

متن مدرن لبه

Modern Edge راهی عالی برای نشان دادن ورزش ، مد ، محصولات جدید ، نمونه کارها و موارد دیگر است! مخاطبان خود را با این انیمیشن ویدیویی خیره کننده منفجر کنید.

 

 

متن کشویی دیجیتال

برای کسانی که علاقه مند به طراحی ویدیویی به سبک تخت و مدرن هستند ، متن کشویی دیجیتال برای شما مناسب است! ساخته شده در یک سبک تخت ، ساده و مدرن ، پشتیبانی شده توسط انیمیشن های زیبا و صاف.

 

 

رنگ های شهری

Urban Colors یک فیلم تبلیغاتی زیبا با انیمیشن ساخته شده با قدم های سریع و با تایپوگرافی پویا است. بازکن خیره کننده و مرسوم ، مد روز بعدی خود را بدون زحمت ایجاد کنید.

 

 

نوع تمیز

Clean Type یک طرح ویدیویی تایپوگرافی چشم نواز با عناوین تایپوگرافی حرکتی متحرک تازه ، تمیز و خلاقانه است. این طراحی فیلم چند منظوره حتی می تواند به عنوان یک توضیح دهنده ویدیوی هوشمند به کار رود

 

 

جوهر

ویرایش ساده و آسان اگر شما نیاز دارید که فیلم خود را کوتاه نگه دارید ، Ink فونت های بزرگ و انتقال سریع را فراهم می کند.

 

 

رویداد موسیقی

رویداد موسیقی ایده های شما را به شور و هیجان دعوت می کند! فیلم های خود را مانند DJ به گرافیک ببخشید و مخاطبان خود را با تندرست مانند فلاش های متن خود جذب کنید.

 

بعد

اولین ویدیوی خود را تهیه کنید

در کمتر از 5 دقیقه یک تبلیغ ویدیویی خیره کننده ایجاد کنید

1. الگوی تبلیغاتی مورد علاقه خود را انتخاب کنید

یک الگوی تبلیغاتی ویدیویی را انتخاب کنید که فکر می کنید به بهترین وجه متناسب با شرکت یا محصول شما باشد.

 

 

 

خواه به دنبال چیزی بد بو ، شرکتی ، حرفه ای ، ملایم ، جسورانه یا جذاب باشید ، ما شما را تحت پوشش قرار داده ایم! کاتالوگ قالب تبلیغاتی متنوع ما چیزی برای همه دارد!

 

 

 

2. تغییرات خود را اعمال کنید

می توانید متن را تغییر دهید ، عکس ها را روی تبلیغات بارگذاری کنید (در صورت نیاز) و موارد دیگر.

https://tolofilm.com/

https://motionden.com/video-maker/advertising

 

 

با توجه به مخاطب ، آن را هر طور که صلاح می دانید ویرایش کنید. هیچ کس بهتر از شما مخاطب شما را درک نمی کند ، این زمان شما برای درخشش است.

 

3. بارگیری و به اشتراک بگذارید

شما تمام شده اید! سرورهای قدرتمند ما فیلم شما را در عرض چند دقیقه ارائه می دهند.

 

 

 

اکنون یک ویدیوی تبلیغاتی دارید که محصول یا خدمات خود را با انیمیشن های ویدئویی زیبا طراحی شده نشان می دهد که دارای سیگنال های اعتماد ، فوریت ، قیمت مناسب و موارد دیگر است.

 

 

 

از تبلیغات جدید ایجاد شده خود برای تولید محصولات تجاری جدید و مشتریان استفاده کنید.

 

 

شروع کنید

آگهی ساز

اولین کمپین بازاریابی ویدئویی که با MotionDen ایجاد کردم ، فقط برای یک روز اجرا شد ، CTR 3 برابر بیشتر از کمپین های عکس که هفته ها اجرا کردم ، تولید کرد.

 

 

کایل نیکال

 

CMO ، بوم 22

 

با تبلیغات ویدیویی جدید خود به هر هدف بازاریابی برسید

شما احتمالاً موافقت خواهید کرد که می گویند تبلیغات ویدیویی استاندارد طلا در بازاریابی دیجیتال است.

 

 

 

ببینید ، همه این روزها در حال تماشای فیلم هستند.

 

 

 

به همین ترتیب ، به طور گسترده ای پذیرفته شده است که تبلیغات ویدیویی با بالا تبدیل باعث ایجاد ترافیک و تبدیل سرما به مراتب بهتر از تبلیغات بنر خسته کننده و ایستا شده ، بدون توجه به صنعت می شود. ببینید ، تبلیغات باید توجه مشتری بالقوه شما را به خود جلب کند و آنها را درگیر خود کند ، نه اینکه آنها را مجبور به شکار نزدیکترین Adblocker کند.

 

 

 

اگر می خواهید برجسته شوید ، باید یک استراتژی تبلیغاتی ثابت داشته باشید ، و این بدون فیلم امکان پذیر نخواهد بود.

 

 

 

ببینید ، ویدیو آینده نیست ، برای آن خیلی دیر شده است ، فیلم در حال حاضر پیشرو است ، و اکنون راه غالب برای رانندگی ترافیک و فروش است.

 

 

 

بدون توجه به نوع محصول یا خدمتی که می خواهید تبلیغ کنید ، تبلیغات ویدیویی به شما کمک می کند تا بهترین قدم را جلو بگذارید و شما را به شکلی معرفی کنید که منجر به نتیجه شود.

 

 

 

سازنده انیمیشن MotionDen چه کمکی به شما می کند؟ خودتان را در زیر مشاهده کنید.

 

محصولی را تبلیغ کنید

محصول خود را در بهترین نور ممکن ارائه دهید. با استفاده از سازنده تبلیغات ما ، می توانید پروژه خود را برجسته کنید و در رقابت متفاوت باشید. تبلیغات ویدئویی MotionDen به شما کمک می کند تا مخاطبان بیشتری داشته باشید ، بنابراین می توانید محصول خود را با بازده بیشتری بفروشید.

 

 

 

فروش یک سرویس

آیا در برجسته سازی در بین مسابقات مشکل دارید؟ رویکرد دیگری را امتحان کنید. خدمات خود را با تبلیغات ویدئویی جذاب و نفسگیر بفروشید. باور کنید یا نکنید ، فیلم های بازاریابی به مشتریان بالقوه نشان می دهد که شما مایل هستید برای بستن یک معامله بیش از حد پیش بروید. "اگر او مایل است برای تجارت خود اینقدر سخت کار کند ، تصور کن که چقدر مایل است برای مشتریانش کار کند."

 

 

 

تبلیغ یک رویداد

اگر در جلب افراد به محل برگزاری خود مشکلی دارید ، سعی کنید با سازنده آگهی ما تبلیغات یک رویداد تبلیغاتی را انجام دهید! ویدئوهای رویدادی برای هر رویدادی که به دنبال مقیاس سازی است ، ضروری است زیرا شما را قادر می سازد

 

 

ایجاد یک اینستاگرام زیر ممکن است دلهره آور باشد ، به خصوص در دوره فعلی بازاریابی تأثیرگذار در اینستاگرام ، جایی که آن تأثیرگذار صدها هزار یا حتی میلیون ها دنبال کننده دارند. ممکن است وسوسه انگیز باشد که با خرید برخی از فالوورهای اینستاگرام به عنوان یک مارک شخصی یا سنتی ، از آن بگذرید ، اما این به چند دلیل ایده خوبی نیست.

 

سوالی دارید یا چیزی که از دست داده ایم؟ درباره آن در TwitterUnionMetrics برای ما بگویید.

 

با خرید FOS FOLLOWERS FOLLOWERS تخلف TOS اینستاگرام

این حقیقت جهانی است که اذعان کرد که هیچ کس شرایط خدمات یک پلتفرم (ToS) را نمی خواند ، اما چیزهای مهم دیگری نیز در آنجا وجود دارد ، به خصوص در مورد چیزهایی مانند خرید دنبال کننده و لایک. نتیجه نهایی این است که اگرچه ممکن است از نظر اخلاقی برای برخی از افراد یک منطقه خاکستری باشد ، اما این ToS سیستم عامل را نقض می کند و این بدان معناست که آنها می توانند بدون اخطار و بدون مراجعه زیاد به حساب شما فسخ کنند.

 

به نظر نمی رسد ارزش افزایش لوازم آرایشی و بهداشتی کوتاه مدت در تعداد دنبال کنندگان داشته باشد تا به طور بالقوه کل حساب شما را به خطر بیندازد و باید دوباره از ابتدا شروع کنید. اما حتی اگر گرفتار نشوید و حساب خود را پاک نکنید ، دلایل دیگری وجود دارد که شما نباید دنبال کنندگان را بخرید.

 

دنبال کنندگان جعلی برای نرخ های جذب بد هستند

میکرو اینفلوئنسرها به دلیل محبوبیت مضاعف در حال افزایش هستند: برای مشارکت در مقایسه با افراد مشهور یا سایر تأثیرگذاران واقعاً بزرگ ، هزینه کمتری دارند و معمولاً میزان تعامل آنها با طرفداران و طرفدارانشان بیشتر است. و نرخ تعامل شاخص بسیار بهتری از کیفیت مخاطب و سرمایه گذاری مخاطب در محتوای یک نام تجاری است.

 

همیشه اگر یک حساب کاربری دارای 24k دنبال کننده باشد ، اما فقط در یک پست متوسط ??100 لایک (که کمتر از 1? نرخ نامزدی است) همیشه پرچم قرمز بزرگی است. اکثر پیروان آنها احتمالاً حساب های اسپم یا سایر پیروان پرداخت شده (اغلب ربات ها) هستند. این پوسته های خالی حساب ها به آنچه کسی توصیه می کند توجه نمی کنند و اگر واقعاً دوست دارند آن را با شبکه های خود به اشتراک بگذارند. برخی از شرکت های دنبال کننده اینستاگرام ادعا می کنند که فالوئرهای "واقعی" خود را می فروشند ، اما اگر به دنبال تعامل واقعی هستید ، می خواهید کار واقعی ایجاد یک پایگاه فالوئر را انجام دهید ، نه خریدن شماره های دنباله دار بالقوه خالی.

 

ناخن نهایی موجود در تابوت در اینجا الگوریتم جدید اینستاگرام است که تصمیم می گیرد کدام عکس را در جدول زمانی خود ببیند. اگر نامزدی شما به دلیل پیروان جعلی شروع به کاهش کند ، احتمال اینکه محتوای شما در فید پیروان واقعی شما ظاهر شود کمتر و کمتر می شود. آخ.

 

و آنها اعتبار خود را برای اعتبار تجاری خود قرار داده اند

مانند پرچم قرمزی که ما به آن اشاره کردیم ، دشوار نیست که به یک حساب کاربری نگاهی بیندازید و بگویید بسیاری یا حتی اکثر پیروان آنها جعلی هستند. دانستن مارک پیروان جعلی خریداری شده ممکن است به مشتری احتمالی نشان دهد که آنها حاضر نیستند برای خوشحال نگه داشتن مشتریان خود کار سختی انجام دهند. به هر حال ، آنها حتی نتوانستند برای پیدا کردن مخاطبان هدف خود تلاش کنند و سعی کنند با آنها برای رشد پیروان خود از طریق روش های معناداری درگیر شوند. چرا آنها باید به خدمات مشتری اهمیت دهند یا همان نوع میانبر را با محصولات خود استفاده نکنند؟

 

هر زمان که اینستاگرام بعدی کاربران را از حساب های هرزنامه و ربات پاک می کند (مانند "سخت گیر کردن" 2014) ، این امر بسیار آشکار خواهد شد ، حتی اگر به دلیل نقض TOS گیر نیفتید و حساب خود را خاتمه دهید. تعداد زیادی ربات درست قبل از پاکسازی بخرید و می توانید از 50k در طول شب به تعداد بسیار کمتری برسید.

 

بهتر است که این پول را برای یک برنامه شنود اجتماعی هوشمند خرج کنید. (و می توانید با دکمه زیر به صورت رایگان کار را شروع کنید.)

 

https://flwland.com/buy-instagram-followers/follower-panel/

 

بسیاری از جوانان که به دنبال یک مسیر شغلی هستند ، تعجب می کنند که آیا SEO راهی مناسب برای پیشبرد شماست. در واقع ، سایت ها روزانه در حال گسترش هستند و صاحبان آنها خواهان حضور وب بهتر هستند. از طرف دیگر ، گفتگوهای مداوم وجود دارد مبنی بر اینکه SEO از بین رفته است ، بنابراین ممکن است به هیچ وجه جاده بزرگی نباشد.

 

ما از 14 متخصص موفق سئو این سوالات مهم را پرسیدیم:

 

آیا SEO از اواخر سال 2013 انتخاب شغلی خوبی است؟ آیا کارشناسان SEO هنوز تقاضا هستند؟ از زمان شروع فعالیت در این صنعت ، از نظر سئو به عنوان شغلی چه تغییری کرده است؟

 

در زیر پاسخ های واقعاً روشنی پیدا خواهید کرد.

 

1.SEO باید مهارتی باشد که شما به عنوان یک مهارت بزرگتر دارید

 

 

سئو هنوز هم یک انتخاب شغلی خوب است ، اما من مطمئن نیستم که کاری که شخص فقط بخواهد انجام دهد نیست. سئو باید مهارتی باشد که شما به عنوان یک مجموعه مهارت بزرگتر دارید - اگر در درجه اول سئو می کنید ، احتمالاً در یک شرکت بسیار بزرگ کار می کنید. و اگر آن شرکت به کاپوت می رفت ، مهارت های شما به خوبی در بسیاری از شرکت های دیگر جای نمی گرفت.

 

به همین ترتیب ، جستجوگرها باید آن مهارتی باشد که شما به عنوان یک مجموعه مهارت بزرگ فکر می کنید - مثل اینکه نویسنده خوبی باشید یا با مردم خوب باشید. این مهارت ها فوق العاده ارزشمند هستند ، اما مهارت هایی که اغلب دیگران را همراهی می کنند تا واقعاً بسیار ارزشمند باشند.

 

متأسفانه ، SEO بدون اینکه انتخاب شغلی قطعی باشد ، آمد و رفت. هیچ کس در حال حاضر در سئو تصمیم نگرفته است که یک سئو باشد و قبل از اینکه وارد دوره زمانی شویم که SEO به دلیل سودآوری بالقوه خود به یک انتخاب شغلی جذاب تبدیل شد ، به عنوان یک گزینه انحصاری بالقوه از آن استفاده شد.

 

راس هودگنس بنیانگذار Siege Media ، یک آژانس بازاریابی محتوا است. او بسیاری از مشاغل را ترک کرده و حرفه ای شایسته خود را در زمینه سئو سازی قرار داده است. شما می توانید وی را در توییتر دنبال کنید.

 

2. آماده باشید تا خود را ثابت کنید و از منحنی جلوتر باشید

 

 

من فکر می کنم SEO برای هر کسی که می خواهد در زمینه ای کار کند که هنر و علم را ادغام کند ، یک انتخاب شغلی عالی است.

 

یکی از مواردی که من بیشتر در مورد SEO از آن لذت می برم این است که هیچ وقت کسل کننده نیست. همیشه چیزی برای تست وجود دارد و همیشه چیزهای بیشتری برای یادگیری وجود دارد. این قطعاً یک رشته پر از افراد باهوش و شگفت آور است که بسیاری از آنها مشاغل خاص خود را دارند ، بنابراین کاملاً رقابتی است.

 

اگر آماده نیستید که خود را اثبات کنید و از حد مجاز جلوتر باشید ، من شک دارم SEO را به عنوان یک شغل حرفه ای توصیه کنم ، زیرا این یکی از مواردی است که در صورت ادامه ندادن می توانید به سرعت عقب بمانید. متخصصان سئو به طور قطع مورد تقاضا هستند و من هیچ متخصصی را در این صنعت سراغ ندارم که همیشه در کار باشد.

 

از آنجا که من بیش از یک دهه پیش شروع کردم ، فکر می کنم آنچه بیشترین تغییر را کرده است ، تمرکز بسیاری از SEO در یک زمینه است. من برنامه نویسی کردم ، کمپین های PPC را اجرا کردم ، محتوا نوشتم ، توصیه های فنی کردم ، چند کار سیاه انجام دادم ، مرتباً رتبه بندی و تجزیه و تحلیل را بررسی کردم ، و غیره

 

اکنون سئوکاران داریم که در بسیاری از این زمینه ها تخصص دارند و این بیشتر کارهایی است که آنها انجام می دهند. من در حال حاضر در ایجاد لینک تخصص دارم اما هنوز هم فعالیتهای PPC را انجام می دهم و در مورد سایر جنبه های سئو مشاوره می کنم ، اما فکر می کنم این روزها دستیابی به چنین دیدگاه کلی و آموزش کار سخت تری است.

 

جولی جویس صاحب شرکت لینک سازی Link Fish Media Media (http://www.linkfishmedia.com) است ، عضو هیئت تحریریه سازمان دیده بان موتور و موتور جستجوگر زمین و عضو هیئت مدیره SEO جوجه ها است.

 

3. با سایر کانال های بازاریابی کار کنید

 

 

آیا SEO از اواخر سال 2013 انتخاب شغلی خوبی است؟ کاملا! سئو با کیفیت بودن به تحقیق ، آموزش و تجربه نیاز دارد. مردم هنوز مایل هستند برای سئو SEO که می داند چه کاری انجام می دهند ، دلار بالایی را پرداخت کنند.

 

مسئله این بوده است که بسیاری از افراد در حالی که در واقع هیچ مشاغلی برای انجام این کار ندارند ، تازه شروع به قرار دادن SEO به عنوان یک مهارت در رزومه خود می کنند.

 

گوگل هر چند ماه یک بار تغییرات بزرگی را در این مرحله انجام می دهد و شرکت ها برای پردازش همه آن تلاش می کنند. اگر بتوانید آن راهنمایی متخصص را ارائه دهید و با سایر کانال های بازاریابی خوب کار کنید ، می توانید با سئو بسیار خوب عمل کنید.

 

بزرگترین تغییر مشاهده یک SEO در فرآیند کلی بازاریابی است. در گذشته سئو به عنوان نوعی جادوگری در اتاق هیئت مدیره دیده می شد. امروزه سئو بخشی از استراتژی کلی بازاریابی شما است. اگر می خواهید به عنوان یک سئو موفق باشید ، واقعاً باید رسانه های اجتماعی و چگونگی استفاده از آن را برای توزیع محتوا و به دست آوردن لینک های بیشتر درک کنید.

 

شما همچنین باید در روابط عمومی و ارتباطات کاملاً آگاه باشید. اگر محتوای شما جلوی تأثیرگذار نباشد ، به احتمال زیاد شکست خواهد خورد.

 

شما بسیاری از شرکت ها مانند مدیر بازاریابی محتوا موضع گیری های جدیدی را مشاهده می کنید. اگر شما یک SEO هستید که از نظر اجتماعی و روابط عمومی کاملاً دور است ، فکر می کنم شما برای موقعیت هایی مانند این مناسب باشید.

 

A.J. Ghergich بنیانگذار شرکت Ghergich & Co. یک آژانس بازاریابی SEO و محتوا است. همچنین می توانید با وی در توییترseo ارتباط برقرار کنید.

 

4- سئو در مورد پاسخ دادن به سوالات مناسب و کمک به مردم

آیا SEO از اواخر سال 2013 انتخاب شغلی خوبی است؟ من این را می گفتم سئو هنوز بسیار مهم است و مارک های بیشتری می فهمند که اگر می خواهند موفق شوند باید دیجیتال باشند. من یک تغییر را می بینم که قبل از آن ، تیم های بازاریابی یک یا دو "بازاریاب دیجیتال" داشتند و اکنون این موضوع بیشتر و بیشتر می شود

 

 

مشاوره سئو

متخصص سئو

 

چه چیزی شیرها را متمایز می‌کند؟ ویتامین‌ها، کلسیم و پروتئین در تمام شیرها یکسان است. اما تفاوت در چه چیزی است که حتی در یک برند، شیرها با پاکت‌ها و بسته‌بندی‌های متفاوت به بازار عرضه می‌شوند؟

بله! مهم‌ترین عامل در تفاوت شیر، میزان چربی موجود در آن است.

صحبت از چربی که می‌شود همه از آن فراری می‌شوند درست است که چربی معمولا به عنوان عاملی مخرب برای سلامتی و تناسب ‌اندام معرفی شده است اما بهتر است بدانیم که بدن هر انسانی تا حدی به این چربی نیاز دارد و نمی‌توان آن را به طور کلی از برنامه غذایی انسان حذف کرد.

این باور درباره شیرها نیز، باور کاملا درستی نیست. در ادامه، میزان چربی موجود در شیرها و تفاوت شیر کم‌چرب و شیر پرچرب را بررسی می‌کنیم.

 

چربی موجود در شیر

شیر خام را اگر مدنظر قرار دهیم به‌عنوان شیری که چربی از آن حذف نشده است، دارای 2/5 تا 3 درصد چربی دارد. پرچرب‌ترین شیرهای موجود در بازار بیشتر از این مقدار چربی در خود ندارند. اما شیرهای کم‌چرب آن دسته از شیرهایی هستند که چربی آنها کم می‌شود. هرگز چربی موجود در شیرهای کم‌چرب به صفر نخواهد رسید.

کم‌ترین مقدار چربی برای شیر کم‌چرب 0/5 درصد است و مقدار چربی موجود در شیرهای پرچرب 2/5 تا 3 درصد است.

 

شیر کم‌چرب از چه زمانی وارد زندگی انسان شد؟

تا قبل از جنگ‌ جهانی دوم مفهومی تحت عنوان شیر کم‌چرب وجود نداشت. تنها شیر کامل که امروزه شیر پرچرب محسوب می‌شود در دسترس همگان بود. تا اینکه اواسط قرن بیستم، موسسات پزشکی جهانی به مردم درباره موادغذایی اشباع شده از چربی هشدار دادند زیرا استفاده از این دست مواد غذایی می‌توانست باعث بیماری‌های قلبی و بسیاری بیماری‌های دیگر باشد.

این موضوع دلیل محکمی شد که در بازه‌ی سال‌های بین 1975 تا 2014 شیر کم‌چرب به لیست محصولات لبنی اضافه شود و تولید و عرضه به بازار شکل گیرد. مطرح شدن این موضوع نه‌تنها توانست رشد چشمگیری در فروش شیر کم‌چرب به وجود آورد؛ رشدی حدود 156 درصد، که باعث شد مصرف شیر پرچرب نیز به میزان 65 درصد کاهش پیدا کند.

 

شیر پرچرب یا کم چرب؟

شواهد علمی قابل استنادی برای ثابت کردن این نکته که تمام چربی اشباع شده در شیر مضر است، وجود ندارد.

از سال 1970 بر اساس تحقیقات و آزمایش‌های انجام شده فرضیه‌ای مبنی بر مضر بودن چربی اشباع و احتمال بالا رفتن کلسترول با مصرف مواد غذایی حاوی چربی اشباع، مطرح شد.

اما به‌تازگی محققان این حوزه اعلام کردند که هیچ شواهد دقیقی برای اثبات این فرضیه وجود ندارد.

نمی‌توان به طور قطع اعلام کرد که شیرهای کامل یا پرچرب برای سلامتی انسان مضر هستند و استفاده از شیرهای کم‌چرب اولویت است. اما این جمله به این معنی نیز نخواهد بود که الزاما شیرهای پرچرب بهتر هستند یا شیرهای کم‌چرب.

هر فرد با توجه به شرایط جسمانی و توصیه‌های پزشک خود باید درباره مصرف شیر تصمیم بگیرد. اما نکته‌ی قابل تامل در انتخاب شیرهای کم‌چرب و پرچرب، مقدار مواد مغذی موجود در آن‌ها است.

در جدولی این دو نوع شیر را با هم مقایسه می‌کنیم:

	شیر کامل( شیرپرچرب):	شیر کم‌چرب:
کالری	148	83
چربی	8 گرم	0/2 گرم
چربی اشباع شده	6/4 گرم	1/0 گرم
امگا3	186 میلی‌گرم	5/2 میلی‌گرم
پروتئین	8 گرم	8 گرم
کربوهیدرات	12 گرم	12 گرم
کلسیم	270 میلی‌گرم	300 میلی‌گرم
پتاسیم	322 گرم	382 میلی‌گرم
ویتامین D	97 UI	100 UI

 

همان‌طور که در جدول بالا مشخص است، محتوای مواد مغذی در هر دو شیر متفاوت

با اینکه ماهیت هر دو شیر است، اما میزان چربی در ویتامین‌ها و مواد مغذی آن نیز تاثیرگذار است.

 

سه تفاوت مهم در شیرهای کم‌چرب و پرچرب:

امگا3:

بیشترین تفاوت در میزان امگا3 موجود در شیر است که به‌طور چشم‌گیری در شیر پرچرب بیشتر است. اهمیت و تاثیر اسیدهای چرب امگا3 در سلامتی افراد را نمی‌توان نادیده گرفت زیرا مزایای زیادی برای بدن دارد؛ از جمله،  سلامت قلبی و مغز و کاهش خطر ابتلا به سرطان.

ویتامینD:

میزان ویتامین D موجود در شیر نیز بسته به میزان چربی آن می‌تواند متفاوت باشد.

چربی در شیر به این دلیل دارای اهمیت است که ویتامینD جزو ویتامین‌های محلول در چربی است و طبیعی است به هر میزانی چربی بیشتر باشد ویتامین D بیشتری در آن حل می‌شود.

کالری:

کالری، مفهومی است که در سال‌های اخیر بیش از پیش اهمیت یافته و در زندگی روزمره مردم پررنگ شده است. مشخص است که هرچه میزان چربی و قند مصنوعی در یک محصول صنایع غذایی کمتر باشد، کالری کم‌تری هم وارد بدن خواهد کرد.

از مقایسه کالری‌های موجود در شیرهای کم‌چرب و پرچرب نیز می‌توان دریافت که شیرهای کم‌چرب اساسا کالری کم‌تری وارد بدن ما می‌کنند.

 

آیا یک لیوان شیر پرچرب ما را چاق خواهد کرد؟

در بخش قبلی مقاله با هم درباره کالری موجود در شیر خواندیم. الزاما کم‌کالری بودن یا پرکالری بودن نمی‌تواند دلیل موجه و کاملی برای چاق شدن یا لاغرشدن در افراد مختلف باشد.

استفاده از شیر پرچرب دلیلی برای چاق‌تر شدن شما نیست اما اگر به دنبال کاهش وزن هستید قطعا استفاده از شیرهای کم‌چرب با کالری و چربی کم‌تر انتخاب بهتری برای شما هستند.

 

شیر پرچرب برای چه کسانی مفید است؟

شیرپرچرب به اندازه‌ی بارمعنایی منفی که در اسمش نهفته است مضر نیست.

در واقع شیرهای پرچرب همان شیرهای کامل هستند که فقط چربی اولیه از بافت آن‌ها خارج نشده است.

اما این شیر برای عده‌ای می‌تواند کاملا مفید و ضروری محسوب شود.

کودکان و نوجوانان، آن‌ دسته از افرادی هستند که استفاده از شیر پرچرب نه‌تنها برای آن‌ها مضر نیست که فوایدی نیز دربردارد.

کودکان تقریبا 30 درصد از انرژی خود را از چربی موجود در شیرها دریافت می‌کنند و همچنین افراد روزه‌دار در ماه مبارک رمضان، با مصرف شیر کامل می‌توانند بخش زیادی از انرژی لازم را از چربی موجود در شیرهای پرچرب دریافت کنند.

 

کلام آخر:

استفاده از هر دو نوع شیر می‌تواند انتخاب درستی در رژیم غذایی باشد، به‌ این شرط که درست و متناسب با شرایط افراد در نظر گرفته شده باشد. هرکدام از این شیرها مزایا و معایبی دارند که با در نظر گرفتن شخص و در موقعیت‌های مختلف می‌توانند مفید یا مضر واقع شوند.

پس نمی‌توان هیچ نظری درباره برتری یکی نسبت به دیگری صادر کرد و این تصور عمومی نسبت به خرید شیرهای پرچرب و کم‌چرب را می‌توان رد کرد زیرا هیچ اساس و پایه علمی ندارد.

https://alis.ir/learn-more-about-milk-and-milk-fat/

https://milklife.com/articles/nutrition/types-of-dairy-milk

واقعیت ها را بدست آورید: انواع شیر توضیح داده شده

لیست خرید خود را بررسی کنید - در این هفته چند گالن شیر قصد خرید برای شما و بچه های خود دارید؟ انواع شیر را خریداری می کنید؟ اگر شما مانند اکثر آمریکایی ها هستید ، در یخچال خود شیر دارید ، اما چه نوع شیر می نوشید؟

 

هنگامی که شما در مورد لبنیات خرید می کنید ، انواع اولیه شیر موجود شیر کامل (3.25? چربی شیر) ، شیر کم چرب (2?) ، شیر کم چرب (1?) و شیر بدون چربی است که همچنین به عنوان شیر چربی نیز شناخته می شود. هر یک از آنها نه ماده مغذی اساسی شامل 8 گرم پروتئین با کیفیت بالا را تهیه می کند. انواع شیر براساس درصد چربی شیر یا مقدار چربی موجود در شیر از نظر وزن متفاوت است. این درصد ها در بسته بندی و با رنگ های مختلف درپوش ذکر شده است تا شیر را در یک نگاه نشان دهیم.

 

در حالی که مقدار چربی شیر بر تعداد کالری و چربی در هر وعده تأثیر می گذارد ، تمام شیرها - از چربی آزاد تا کم چربی تا شیر بدون ارگانیک و بدون لاکتوز - یک ماده غذایی ساده و سالم و سرشار از مواد مغذی است. دانستن انتخاب های شما و تفاوت های آنها می تواند به شما در تعیین مناسب ترین نوع شیر برای هر یک از اعضای خانواده کمک کند.

سایت هست اینجا برای خرید ماسک پزشکی 3 لایه

یادآوری مهمی است که در زمینه همه گیری  COVID-19  ، همه ، صرف نظر از استفاده از ماسک ، باید:

جلوگیری از گروه های مردم و فضاهای شلوغ.

فاصله جسمی حداقل 1 متر از افراد دیگر بویژه با بیمارانی که باید حفظ شود.

اگر دستها به وضوح کثیف نیستند ، یا صابون و آب ، دست خود را مرتباً تمیز کنید.

هنگام سرفه یا عطسه ، بینی و دهان خود را با آرنج خمیده یا کاغذ بپوشانید ، بافت را دور ریخته و بلافاصله پس از استفاده دستان خود را تمیز کنید.

از لمس کردن دهان ، بینی و چشم خودداری کنید.

 

مهمتر از همه ، از پیشرفت بیماری آگاه باشید ، به مقامات محلی و توصیه های آنها توجه کنید و بهترین شیوه ها را دنبال کنید و تشویق کنید.

 

https://hastinja.ir/select-products